Kaki sebagai jangkar badan yang dapat membuat Anda jalan, lari, lompat, dan menyamakan badan. Kaki menyokong mayoritas berat tubuh. Oleh karena itu, Anda perlu jaga kemampuannya dengan lakukan latihan otot kaki dengan teratur. Olahraga untuk memperkuat otot kaki tidak harus dilaksanakan...